Канаты и рукоятки для силовых тренажеров

Разнообразить упражнения на тренажерах вертикальной и горизонтальной тяги и сделать их более эффективными позволяют такие аксессуары, как рукоятки и канаты.

Разновидности ручек

• Блочная тяга. Ручки блочных тренажеров обеспечивают прицельную нагрузку на определенные мышцы при занятиях на силовых тренажерах.
• Закрытая. Позволяет выполнять различные упражнения одной рукой. Используется при проработке широчайших и дельтовидных мышц, бицепсов и трицепсов.
• Гибкая тяга для трицепса. Применяется при выполнении упражнения для рук на верхнем блоке для максимального увеличения амплитуды движения. Для удобства использования рукоятки для тренажеров дополнены резиновыми наконечниками, предупреждающими соскальзывание рук.
• Прямая. Имеет простую и универсальную конструкцию, используется при выполнении разнообразных упражнений, в том числе на дельтовидные мышцы рук, спину.
• За голову. Ручки позволяет максимально увеличить хват и качественно проработать мышцы спины на верхнем блоке.
• К животу. Использование ручки двойной позволяет выполнять комплекс упражнений на спину, эффективно нагрузить нижнюю часть широчайших мышц.

Также можно приобрести канат для тяги, позволяющий укрепить мышцы пресса во время занятий на верхнем блоке, сопровождающихся скручиванием. Двойной канат нашел широкое применение на кроссоверах в тренажерных залах.

В зависимости от модели ручки для тросовых и тяговых снарядов допускается ограниченное число или даже один вариант хвата. Существуют модели, позволяющие изменять типы хватов, прорабатывать разные группы мышц. Чтобы занятия приносили спортсменам максимум пользы, в любом коммерческом зале должны присутствовать несколько вариантов моделей канатов и ручек для силовых тренажеров.